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El cuerpo no miente.
La emoción tampoco
Recupera el equilibrio entre cuerpo, emoción y mente a través de la Medicina Tradicional China, la regulación emocional y el Método Siente Tu Poder
Recursos GRATUITOS para empezar
🧘 Meditación guiada gratuita
Saluda a Tu Alma.
Una meditación sencilla para ayudarte a reducir el estrés, calmar la mente y conectar contigo mismo, sintiendo tu conexión con tu interior. Aprende a separar tu mente de tu cuerpo.
🧘 Meditación calmar tu mente
La voz de tu espíritu para dormir placidamente.
Una meditación sencilla para ayudarte a activar tu conciencia y poder calmar tu mente, tu cuerpo y tus emociones, vamos a soltar tensión, activando tu foco interno, mientras suelta tensión
🧘 Respiración 4 x 4 activación matutina
Activa Tu Poder, arropa tu niñ@ interior mediante la respiración.
Una meditación sencilla para ayudarte a activar tus pulmones, calmar la mente y conectar contigo mismo, sintiendo tu conexión con tu interior. Vamos a soltar tensiones y recuperar tu activación del corazón, rompiendo limites para desatar tu poder.
☯ Qi Gong Terapéutico Gratuito
Movimiento, respiración y energía para recuperar tu equilibrio.
El Qi Gong (Chi Kung) es una práctica milenaria de la Medicina Tradicional China que combina movimientos suaves, respiración consciente y atención plena para mejorar la salud física, emocional y energética.
Su práctica regular puede ayudarte a:
✅ Reducir el estrés y la ansiedad.
✅ Mejorar la movilidad y la respiración.
✅ Recuperar energía y vitalidad.
✅ Favorecer el equilibrio emocional.
✅ Conectar mejor con tu cuerpo y contigo mismo.
No necesitas experiencia previa ni una gran condición física. Solo las ganas de regalarte unos minutos para ti.
POSTURA INICIAL PARA REGULAR
Qi gong terapéutico El Despertar de los Meridianos explicación,
Primera parte
Hola, soy Miguel Tirado y me encantará acompañarte en tus primeros pasos dentro del Qi Gong Terapéutico.
Compartiremos ejercicios sencillos y accesibles para movilizar el cuerpo, calmar la mente y mejorar tu bienestar desde la visión de la Medicina Tradicional China.
Comienza tomando notas mientras prácticas, comenzamos.
☯ Taichi - Qi Gong Terapéutico Gratuito
Tai chi Qi Gong 2ª parte de los 18 movimientos
Segunda parte
Después de practicar al menos 7 días continua con la segunda párate de los 18 movimientos Tai-Chi Ei Gong, adelante verás que maravilla respirar, movilizar y sentir como con pequeños movimientos mueves tu energía y calmas mente, cuerpo y emociones, cuéntame como lo llevas.
